小腿很粗是上次腳骨折一個月沒動要怎樣才能變瘦咨詢下

      病情分析：
      1最簡單的瘦腿方法，就是將兩個膝蓋用力并緊，輕微下壓，這樣快速做五六次便成！注意做這個動作時不需要屏住呼吸。2這個動作對于美化小線腿曲非常有效。平躺在地上，雙手放于體側(cè)，將兩腿伸直并緊，兩腳相互運動腳背20-30次，然后稍作休息，再重復(fù)做兩遍。3找張有椅背的椅子坐直，將一條腿往上抬，停在空中，然后雙手放在平舉的大腿膝蓋上
      指導(dǎo)意見：
      4坐在椅子上，挺胸，保持兩腿交叉、腳尖著地的姿勢，上面的腿使勁往下壓，下面的腿使勁向上頂，約10秒后雙腿互換位置照樣做10秒種，2-3遍即可。做這個動作不需屏住呼吸。5這是一個芭蕾舞演員常做的動作，一條腿向前抬度至90，腳背繃直，再慢慢地往體側(cè)移動，每條腿做20遍。堅持做這個動作既可瘦腿，又可勻稱體態(tài)。堅持運動鍛煉，既不用花錢，也是最健康的。
      

      病情分析：
      你好，小腿腫脹一般考慮骨折血液循環(huán)差導(dǎo)致的，這是外傷后腫脹，
      指導(dǎo)意見：
      一般抬高患肢消腫，屈伸活動促進(jìn)血液循環(huán)也消腫，也可以溫水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，口服邁之靈消腫。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況的話，小腿骨折以后一個月沒有動，那肯定會變細(xì)的，怎么會變粗
      指導(dǎo)意見：
      這種情況你不用擔(dān)心，以后你慢慢的走路，慢慢的會恢復(fù)的，現(xiàn)在好好養(yǎng)傷吧，問題不是很大，注意休息，保護(hù)骨折
      
      以上是對“小腿很粗是上次腳骨折一個月沒動要怎樣才能變瘦咨詢下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，小腿部骨折需要及時到醫(yī)院骨科拍片子檢查，
      指導(dǎo)意見：
      采用保守治療，需要石膏外固定制動抬高患肢，短期內(nèi)禁止下地行走活動，就局部腫脹需要定期復(fù)查片子
      

      病情分析：
      這可能屬于骨折影響的，暫時還是及時的休息，都是消腫治療，
      指導(dǎo)意見：
      這個臨床應(yīng)該是適當(dāng)按摩治療試試，必要時繼續(xù)獨一味顆粒治療試試，也會好轉(zhuǎn)的啊。
      

      病情分析：
      你問的是減肥的問題吧！如果你兩個小腿都胖的話。正常肥胖的話，你可以做些鍛煉飲食的話，調(diào)整一下飲食結(jié)構(gòu)。
      指導(dǎo)意見：
      很多人用節(jié)食這種方法我不贊成，因為會造成胃損傷。尤其是飯后要注意運動。切，不可吃完飯之后就躺在床上。晚上的話盡量少吃。有一個很好的辦法，就是每天騎自行車上學(xué)。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的主訴判斷您目前的情況可能是由于缺乏鍛煉而導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您每天保持良好的睡眠狀態(tài)，應(yīng)該避免劇烈運動，可以平時多按摩一下小腿。
      
      以上是對“小腿很粗是上次腳骨折一個月沒動要怎樣才能變瘦咨詢下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好骨折就是需要靜養(yǎng)的，而且這個胖呢是有原因的，但是必須骨折完全康復(fù)才可以的。
      指導(dǎo)意見：
      常規(guī)三個月呢才可以好了，大膽開始運動相信通過自己的努力，可以瘦身成功可以跑步打籃球，但不是現(xiàn)在的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況。小腿變粗的原因，可能是吃的多，活動少引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議等骨折完全恢復(fù)后，一定要少吃，多活動，要清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，避免高油高脂高熱量的食物。