健康咨詢描述: 減肥的話您說的每天跳2000個是一次跳完還是可以分幾次一天跳2000就可以
根據(jù)你描述的情況分析,運動減肥要根據(jù)自身的情況和體質而定。建議在做運動鍛煉的時候要。根據(jù)自己的體質狀況。來決定運動量和時間。在運動減肥的同時,在飲食上也要適量控制,避免吃高脂肪,不含糖,量高的食物,少吃多餐,多吃新鮮的蔬菜和水果。最好的減肥辦法就是運動重在堅持。
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