健康咨詢描述: 我是一個(gè)初三的女生已經(jīng)16歲了可是不知道為什么自己就是長不高能有什么辦法幫助我長高嗎最好是不用藥物和劇烈運(yùn)動
病情分析:
你好,很高興為你解答,結(jié)合你所述說的情況,可以檢查一下。
指導(dǎo)意見:
建議可以到醫(yī)院檢查一下骨齡測試,看是否還有生長空間,平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動鍛煉身體,營養(yǎng)均衡。
病情分析:
你好,人的身高受遺傳飲食運(yùn)動休息等好多方面的影響。
指導(dǎo)意見:
建議你平時(shí)一定要有好的生活習(xí)慣,不要熬夜,合理飲食,多吃水果蔬菜,多吃粗糧雜糧少吃零食,不要挑食,平時(shí)要加強(qiáng)體育運(yùn)動,尤其是戶外運(yùn)動,祝你健康。
病情分析:
影響身高的因素有很多比如說遺傳因素營養(yǎng)因素還有運(yùn)動
指導(dǎo)意見:
平時(shí)應(yīng)該增強(qiáng)營養(yǎng)特別是一些高蛋白食物也可以補(bǔ)鈣適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動也是有幫助的。
以上是對“我是一個(gè)初三的女生已經(jīng)16歲了可是不知道為什么自己”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
這個(gè)身高問題,和遺傳有很大的關(guān)系,并且女孩子這個(gè)年齡了,應(yīng)該不太好說
指導(dǎo)意見:
一般女孩子到了這個(gè)年齡,如果用點(diǎn)生長激素,可能還會有點(diǎn)希望,如果什么都不用,估計(jì)應(yīng)該是不行啦
病情分析:
根據(jù)您的描述考慮,你如果想長高的話,建議您做一些積極向上的運(yùn)動,例如跳高和跳遠(yuǎn)
指導(dǎo)意見:
同時(shí)的話,建議你適當(dāng)?shù)慕o予補(bǔ)鈣,多吃一些含鈣的食物,例如豆類蝦類。然后的話建議你晚上睡覺之前喝一杯牛奶。
病情分析:
你好,根據(jù)提供的情況,現(xiàn)在為初三年齡十六歲,還具有一定的長高空間,但是幅度不是很大。
指導(dǎo)意見:
一般情況下,女孩大約年齡在18歲左右,身高就會停止生長,建議平常注意休息,避免過于勞累,保持充足的睡眠,營養(yǎng)全面均衡,避免飲用碳酸飲料,每天堅(jiān)持半小時(shí)到一小時(shí)的有氧運(yùn)動,例如散步、做操等,同時(shí)口服六維葡磷鈣2-3個(gè)月,爭取盡量長高一些。希望能夠幫助你。
醫(yī)生詢問:
鈣片不要長期或者過量口服,否則也會對身體造成影響。
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