有問必答網(wǎng)運動瘦身減肥 → 醫(yī)生。我姓李,身高160體重才51到52公斤請問醫(yī)

醫(yī)生。我姓李,身高160體重才51到52公斤請問醫(yī)

男 | 28歲 2017-10-02 23:18:21 4人回復 來自金華市

健康咨詢描述: 醫(yī)生你好。我姓李,身高160體重才51到52公斤請問醫(yī)生我要怎么做才長胖點

醫(yī)生回復區(qū)

石小霞
石小霞 南陽醫(yī)學高等專科學校第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病并發(fā)癥,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減退癥, 幫助網(wǎng)友:11979
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2020-07-29 17:37:29 我要投訴

      目前你的身高是160,那你的理想體重其實就是一個55公斤。那只比咱們正常的一個理想體重少了幾斤,這種情況下想長胖那也可以,優(yōu)質(zhì)的蛋白為主,瘦肉,牛奶,雞蛋,同時可以配合一定的營養(yǎng)蛋白粉。
      

程杜偉
程杜偉 中山源田骨科醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 哮喘、慢性胃炎、胃痛、胃脹 慢性支氣管炎 幫助網(wǎng)友:3664稱贊:20
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2017-10-02 23:43:02 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你描述的情況看你身高160體重51到52公斤左右,這個想長胖點問題不大的。
      指導意見:
      你就不要熬夜一天吃四餐,加強營養(yǎng)就是了,這個到?jīng)]有什么問題的,不用擔心沒什么的
      

楊寶來
楊寶來 壽光市圣城社區(qū)衛(wèi)生服務中心   醫(yī)師 擅長: 腦梗塞、腦出血后遺癥、冠心病、心悸、高血壓、感冒、 幫助網(wǎng)友:47598稱贊:2576
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2017-10-02 23:55:22 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,沒有很好的增胖藥物或是食物的。
      指導意見:
      俗話說有的人吃的再好也不胖,有的人喝涼水也長胖,就是因為個人體質(zhì)的原因。
      
      以上是對“醫(yī)生。我姓李,身高160體重才51到52公斤請問醫(yī)”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

魏飛宇
魏飛宇 云南省第一人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 嘔吐,心悸,水腫,胸痛,心律失常,冠心病,心肌梗死 幫助網(wǎng)友:9127
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2017-10-03 00:19:56 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的體重還是偏瘦的,不用太緊張的可以補充營養(yǎng)飲食,可以增加體重的!
      指導意見:
      你好,體重是和個體差異有關系的,不用太緊張,多鍛煉和運動。吃點高蛋白飲食!
      

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