健康咨詢描述: 醫(yī)生你好。我姓李,身高160體重才51到52公斤請問醫(yī)生我要怎么做才長胖點
目前你的身高是160,那你的理想體重其實就是一個55公斤。那只比咱們正常的一個理想體重少了幾斤,這種情況下想長胖那也可以,優(yōu)質(zhì)的蛋白為主,瘦肉,牛奶,雞蛋,同時可以配合一定的營養(yǎng)蛋白粉。
病情分析:
根據(jù)你描述的情況看你身高160體重51到52公斤左右,這個想長胖點問題不大的。
指導意見:
你就不要熬夜一天吃四餐,加強營養(yǎng)就是了,這個到?jīng)]有什么問題的,不用擔心沒什么的
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