醫(yī)生。我今年53歲；在家長(zhǎng)期沒運(yùn)動(dòng)

      中老年患者，建議適量運(yùn)動(dòng)，合理營(yíng)養(yǎng)的飲食，提高抵抗力。定期到醫(yī)院進(jìn)行全面的體檢，預(yù)防心腦血管，骨質(zhì)疏松等老年性疾病的發(fā)生。

      病情分析：
      你好很高興為你解答，根據(jù)你的描述沒有看太明白什么問題。
      指導(dǎo)意見：
      你想運(yùn)動(dòng)還是想服用藥物，建議有時(shí)間把問題詳細(xì)說明一下，希望我的回答對(duì)你有所幫助。

      病情分析：
      按照你說的這種情況，就是你今年53歲長(zhǎng)期在家不運(yùn)動(dòng)，出現(xiàn)了肌肉萎縮，還是有一些慢性病的問題。
      指導(dǎo)意見：
      如果是我說的這兩種情況的話，你可以采取中醫(yī)的針灸針刺治療和中醫(yī)中藥的溫陽(yáng)活血的辦法去治療。
      以上是對(duì)“醫(yī)生。我今年53歲；在家長(zhǎng)期沒運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      像你這種情況，大多數(shù)的話可能就是有一些是不是運(yùn)動(dòng)不當(dāng)所引起的。
      指導(dǎo)意見：
      你平時(shí)的時(shí)候一定要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育活動(dòng)，這樣的話可能有助于恢復(fù)，一定要注意飲食要控制。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您敘述的情況，既然是長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)所致，自然最好的藥物就是適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見：
      建議您適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，同時(shí)不要太勞累，散步，廣場(chǎng)舞等，有具體不適癥狀再針對(duì)性用藥

      病情分析：
      你好建議你平時(shí)合理飲食。多參加戶外運(yùn)動(dòng)。多吃蔬菜多喝水。少吃辛辣刺激的食物希望我的回答能夠幫助到你祝你早日康復(fù)
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)合理飲食。多參加戶外運(yùn)動(dòng)。多吃蔬菜多喝水。少吃辛辣刺激的食物希望我的回答能夠幫助到你祝

      病情分析：
      53歲的年紀(jì)，在家不運(yùn)動(dòng)是不行的，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)就可以了，為什么非得吃藥呢？
      指導(dǎo)意見：
      如果長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，伴有肥胖高血壓高血脂高血糖等，就要嚴(yán)格控制飲食，控制熱量的攝入，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
      以上是對(duì)“醫(yī)生。我今年53歲；在家長(zhǎng)期沒運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果說缺乏運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致身體不適。最關(guān)鍵的應(yīng)該是走出家門兒去運(yùn)動(dòng)，而不是想著怎么吃藥。
      指導(dǎo)意見：
      如果有什么疾病的話，就要及時(shí)的對(duì)癥治療。減輕疾病痛苦之后，抓緊去時(shí)間出去運(yùn)動(dòng)。