醫(yī)生您好！在家網(wǎng)課運動感覺胸變小了

女 | 17歲懸賞3個健康幣 2022-04-13 18:12:50 3人回復來自長春市

健康咨詢描述：醫(yī)生您好！我最近在家網(wǎng)課有點胖了我每天在keep上練帕梅拉和HIIT每天30分鐘也拉伸但是感覺胸變小了是什么原因呢我應該怎么避免感覺腿越來越粗了我也拉伸是什么原因呢謝謝醫(yī)生

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復區(qū)

支忠繼河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 糖尿病,亞急性甲狀腺炎幫助網(wǎng)友：30547

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-04-13 18:29:34 我要投訴

到底是不是變小了需要檢查以后才能判斷，如果確實變小了的話，說明原來的是脂肪而不是乳腺，運動可以消耗脂肪而不會使乳腺縮小，同理，感覺腿粗了不一定真是粗了，需要測量一下數(shù)據(jù)來判斷，如果確實是粗了的話，說明運動方法有待于糾正。

2022-04-13 18:32 ask92991889mn 追問

醫(yī)生您好！那怎么才能讓胸變大一點呢擴胸運動可以么會不會有什么危害

2022-04-13 18:35醫(yī)生回答：

沒有危害，運動量適可而止，如果胸大肌太發(fā)達了就會顯得乳房小

劉紅波遼寧省朝陽市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺幫助網(wǎng)友：70539稱贊：1

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-04-13 18:17:03 我要投訴

你做完拉伸運動最好是做腿部的熱敷按摩，以及理療，這樣會使腿變得細一些，建議不要運動時間太長，每天保證充足的睡眠，不要吃熱量高的食物，減肥是一個長期的過程。

2022-04-13 18:32 ask92991889mn 追問

醫(yī)生您好！我感覺我胸變小了是什么原因呀怎么才能讓它不變小呢謝謝醫(yī)生

2022-04-13 20:41醫(yī)生回答：

每天堅持運動運動，做胸部的按摩熱敷。

劉云濤三峽大學附屬仁和醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-04-13 18:27:15 我要投訴

在家上網(wǎng)課，腿越來越粗，這種情況應該是活動量小。引起發(fā)胖了，可以在房間做運動練瑜伽，或者拉伸。飲食上注意不要吃些高脂肪和高熱量的食物，多吃些新鮮的蔬菜和水果，補充纖維素。
以上是對“醫(yī)生您好！在家網(wǎng)課運動感覺胸變小了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2022-04-13 18:33 ask92991889mn 追問

醫(yī)生您好！我每天晚上鍛煉30分鐘我感覺胸變小了是運動引起的么謝謝醫(yī)生

2022-04-13 18:35醫(yī)生回答：

運動不會引起胸變小的，應該是胖了顯得小了。

2022-04-13 19:00 ask92991889mn 追問

醫(yī)生您好！那擴胸運動可以使胸變大么

2022-04-13 19:42醫(yī)生回答：

你這個年齡的，還沒有完全發(fā)育成熟，不要過于緊張。由于個體原因，發(fā)育有早有晚。