健康咨詢描述: 強迫癥思維老是思考無意義的問題不知道從哪一天開始我老是看文字不順眼是看電視還是閱讀老是老是心理默讀糾結(jié)每個字明知道老是想解釋每一個字的意思導(dǎo)致我關(guān)于字的視頻或者文章產(chǎn)生了恐懼害怕而現(xiàn)在越來越嚴(yán)重了現(xiàn)在發(fā)展成看視頻老是盯著字幕有些字看熟悉但我我不知道怎么讀每天焦慮壓抑記憶力減退理解力下降晚上失眠
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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