健康咨詢描述: 高三了,突然糾結(jié)一些原來很會(huì)的數(shù)學(xué)題,而現(xiàn)在出現(xiàn)了會(huì)做題到做完思維很亂很亂不敢再動(dòng)筆,走路睡覺都會(huì)想這個(gè)問題,并且感覺自己過不去這個(gè)坎,很壓抑,感覺做什么都在想這個(gè)問題,怎么辦
病情分析:
你好,請(qǐng)問這種情況有多久了?有明確的原因嗎?平時(shí)精神壓力大嗎
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你的描述,考慮你可能患有強(qiáng)迫癥,建議您盡快到精神心理??七M(jìn)行檢查,明確病情。
你為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的狀態(tài)呢?是對(duì)自己沒有信心嗎?還是現(xiàn)在,有什么事情讓你很焦慮,壓力很大,感覺你是有一些焦慮的。建議你放松心情,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),多和家人同學(xué)交流,不要給自己太大的壓力。
指導(dǎo)意見:
這樣的狀況有多久了?之前發(fā)生了什么事嗎?建議平時(shí)盡量調(diào)整心態(tài),放下緊張和焦慮,多看到自己的優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng),多和正能量的朋友交流,多培養(yǎng)一些興趣愛好,如旅游,唱歌,畫畫等,勞逸結(jié)合。如仍不能緩解,可以尋求專業(yè)的心理老師的幫助。
以上是對(duì)“高三了,突然糾結(jié)一些原來很會(huì)的數(shù)學(xué)題”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
從你描述的這種情況來看,考慮是身體素質(zhì)一般,學(xué)習(xí)壓力大導(dǎo)致的思維謹(jǐn)慎謹(jǐn)小慎微等不適癥狀。這種情況不要擔(dān)心。調(diào)理一下即可、
指導(dǎo)意見:
你的情況可以口服健腦補(bǔ)腎丸調(diào)理一下,勞逸結(jié)合。適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉。多喝水。清淡飲食,不吃辛辣油膩刺激性食物,多吃水果蔬菜,避免過度勞累。避免不良刺激就行了、祝你健康、
病情分析:
根據(jù)您的描述考慮,是因?yàn)楦呷龑W(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)過重,導(dǎo)致的心理壓力過大。
指導(dǎo)意見:
學(xué)習(xí)的過程中也是需要張弛有度的,不能一味的緊繃。建議需要放松心情,調(diào)理情緒,可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍约合矚g的事情。比如運(yùn)動(dòng),跑步,看小說看電影,逛街等等。
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