我現(xiàn)在腦子感覺像被堵了心里想的很多怕別人說(shuō)不會(huì)交流

      你好！除了頭腦反應(yīng)速度慢，還有沒有興趣減退，認(rèn)為自己不如周圍人，情緒不高，缺乏愉快感等。如果出現(xiàn)這些情況可能是你患了抑郁癥。最好看心理醫(yī)生，服藥治療
      

      根據(jù)咨詢者的描述，目前表現(xiàn)為一定的情緒問(wèn)題。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如，內(nèi)心困惑。另一方面也與個(gè)人的人格特征有關(guān)，內(nèi)向，靦腆敏感，缺乏自信。根據(jù)不同的原因具體分析，癥狀嚴(yán)重的需要心理治療。
      

      指導(dǎo)意見：
      您好，看了您的描述不禁想調(diào)侃一下，80歲的老太太能這么清晰的描述自己的感受、想法？開玩笑。不知道19歲的您是學(xué)生還是工作了？經(jīng)歷了什么？看的出來(lái)您希望自己有目標(biāo)，不迷茫，渴望與人交流，希望靈活一些?；蛟S是目前遇到了什么難心的事情，建議您找一位信得過(guò)的心理咨詢師交流，心理咨詢師會(huì)陪伴您看清您的迷茫困惑，促進(jìn)您的行動(dòng)和變化。
      
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在腦子感覺像被堵了心里想的很多怕別人說(shuō)不會(huì)交流”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      可能是長(zhǎng)期的負(fù)面情緒沒有釋放，建議盡量調(diào)整心態(tài)，放下緊張，焦慮，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培養(yǎng)一些興趣愛好，如旅游，唱歌，畫畫等，適量有氧運(yùn)動(dòng)，睡前看看書，聽聽輕音樂，如仍不能緩解，可以尋求專業(yè)的心理老師的輔導(dǎo)。祝你健康！