我腳踝骨骨裂，現(xiàn)在已經(jīng)一個月了

      病情分析：
      你好，在出現(xiàn)骨裂的情況之后，也是屬于輕微的骨折的一種，需要及時的進行骨折的復(fù)位固定治療的。
      指導意見：
      現(xiàn)在這種情況暫時不能進行劇烈活動的，暫時需要注意繼續(xù)休息，注意適當?shù)亩喑愿缓鞍踪|(zhì)以及鈣的食物，以促進骨骼的愈合恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，你的情況來看最好不要進行小跑運動，因為傷筋動骨恢復(fù)愈合
      指導意見：
      俗話說得要一百天，也就是三個多月的時間，在這期間由于未完全愈合，你如果進行運動會導致二次傷害，可以適當按摩。
      
      以上是對“我腳踝骨骨裂，現(xiàn)在已經(jīng)一個月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況大多數(shù)可能還是需要進行一些理療和康復(fù)的才可以的。
      指導意見：
      你這個地方本身血液循環(huán)就比較差，所以康復(fù)的是比較慢的，一定要注意加強一些訓練，適當?shù)倪M行鍛煉。
      

      病情分析：
      您好，踝部骨折一個月后，一般來說輕度活動鍛煉是可以了，但跑步等劇烈活動暫不宜進行，具體要根據(jù)近期復(fù)查情況斷定。
      指導意見：
      建議您上傳近期X光片咨詢，鍛煉要從小力度小幅度開始，避免過度腫脹，避免劇烈活動，要循序漸進，如果鍛煉期間腫脹加重，可以繼續(xù)配合活血化瘀治療。祝您早日康復(fù)！