醫(yī)生我每次運(yùn)動(dòng)練瑜伽手腳都會(huì)發(fā)抖為什么運(yùn)動(dòng)時(shí)渾身都

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，女性，25歲，手腳發(fā)抖不適。
      指導(dǎo)意見：
      我的建議：保持良好的睡眠習(xí)慣，保持良好的情緒，作息規(guī)律，合理膳食，忌久坐，避免長期處于低頭位置。檢查甲狀腺彩超，甲狀腺功能，肝膽彩超。排除器質(zhì)性疾病。謝謝！祝你健康！
      

      你好，你說的這種現(xiàn)象通常出現(xiàn)在初學(xué)者身上，除了腿發(fā)抖外，腰痛、肌肉發(fā)酸、發(fā)抖，都在此列，原因很簡單——身體虛弱，就是說以你目前的身體狀況，練習(xí)這些瑜伽動(dòng)作身體會(huì)感到吃力。出現(xiàn)這種情況時(shí)，建議不要勉強(qiáng)，身體要放松一下，降低動(dòng)作難度，以身體舒適為宜。