女14，學(xué)校初三體育加強(qiáng)

      病情分析：
      您好您的問(wèn)題是學(xué)校初三體育加強(qiáng)，每天跑步，感覺左腿肌肉里邊特別緊，而且是不上勁，什么問(wèn)題？
      指導(dǎo)意見：
      您好！根據(jù)您的癥狀和主訴，診斷考慮，您是由于運(yùn)動(dòng)量過(guò)大導(dǎo)致的肌肉乳酸沉積引起的，肌肉酸痛，晚上您可以用熱水泡泡澡。一般需要一到兩周左右，慢慢恢復(fù)，這個(gè)，一般不需要特殊治療。
      

      病情分析：
      運(yùn)動(dòng)是關(guān)節(jié)和肌肉肌腱都參與的一個(gè)動(dòng)作，要循序漸進(jìn)慢慢的鍛煉，不能急進(jìn)，不然會(huì)拉傷肌肉的，
      指導(dǎo)意見：
      肌肉拉傷后要及時(shí)制動(dòng)并注意休息，不要運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)挠枰灾嗅t(yī)中藥，針灸理療等存進(jìn)恢復(fù)?？梢杂枰曰钛龅乃幬?。
      

      病情分析：
      你好很高興為你解答，根據(jù)你的描述應(yīng)該是最近勞累引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議最近減少運(yùn)動(dòng)量。局部熱敷一下，局部用扶他林或者云南白藥酊，希望我的回答對(duì)你有所幫助。
      
      以上是對(duì)“女14，學(xué)校初三體育加強(qiáng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，考慮是運(yùn)動(dòng)量過(guò)大引起肌肉損傷。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你目前的這種情況，建議你，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，不要力度和時(shí)間太長(zhǎng)，可以用熱毛巾熱敷，注意休息。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述是劇烈的體育運(yùn)動(dòng)后，引起左腿局部肌肉軟組織勞損的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議合理的作息時(shí)間不，站的功能鍛煉，不要參加劇烈的運(yùn)動(dòng)，可暫時(shí)休息一段時(shí)間。必要時(shí)是可按摩和溫敷治療，僅供參考。
      

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)這樣的癥狀主要還是考慮由于缺乏鍛煉導(dǎo)致的，還是要多鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      要是平時(shí)缺乏鍛煉的話，那在跑步之后由于乳酸的積累是會(huì)出現(xiàn)肌肉酸疼和使不上勁的。