醫(yī)生我是一名體特生第一次訓(xùn)練時跑了20圈崴了腳有一

      病情分析：
      這種情況一般是劇烈運動，以后導(dǎo)致的肌肉勞損出現(xiàn)疼痛，一定要多休息，可以外用云南白藥氣霧劑治療。
      指導(dǎo)意見：
      目前的情況最好還是要多休息，避免出現(xiàn)癥狀加重，目前可以外用云南白藥氣霧劑治療可以緩解癥狀，服三七片。
      

      病情分析：
      你好！很高興回答你的問題，根據(jù)你的描述，你是腳部扭傷沒恢復(fù)好。
      指導(dǎo)意見：
      注意多休息，抬高患肢，局部熱敷，也可以用點活血化瘀的藥物涂抹或者貼服點膏藥。如果有條件盡量去醫(yī)院排除一下有無骨折。希望我的回答能夠幫助到你，祝你早日康復(fù)！
      

      病情分析：
      你的情況需要鑒別有沒有骨折的發(fā)生，需要上醫(yī)院骨科檢查一下拍一個X光片檢查一下
      指導(dǎo)意見：
      如果確實沒有骨折，可以局部應(yīng)用活血化瘀藥物治療，帶一個支具或是護踝保護，需要應(yīng)用3周以上。護踝可以限制踝關(guān)節(jié)的活動范圍，促進愈合
      
      以上是對“醫(yī)生我是一名體特生第一次訓(xùn)練時跑了20圈崴了腳有一”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！