神經(jīng)性失眠治療方法

      病情分析：
      經(jīng)常性失眠與精神緊張壓力大、植物神經(jīng)紊亂、心情不好等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      要調(diào)節(jié)好心態(tài)、保持心情愉快和睡眠充足，白天多運(yùn)動(dòng)、睡前熱水泡腳喝杯牛奶促進(jìn)睡眠，可以口服酸棗仁膠囊。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，你現(xiàn)在患了失眠癥，晚上如果睡不好的話，很影響白天的工作。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)飲食方面要注意，進(jìn)食高蛋白高維生素?？梢栽黾右稽c(diǎn)運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合，促進(jìn)睡眠，比如，半個(gè)小時(shí)或者一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，不管是跑步瑜伽也好，都有利于睡眠
      

      病情分析：
      這是精神緊張壓力后容易出現(xiàn)的這癥狀的，這需要調(diào)理神經(jīng)功能的
      指導(dǎo)意見：
      可以吃谷維素片調(diào)理下。不要吃生冷辛辣海鮮的東西。多喝水，思想放松好好休息
      
      以上是對“神經(jīng)性失眠治療方法”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，是一種常見病。
      指導(dǎo)意見：當(dāng)遭遇失眠困擾的時(shí)候，我們就要盡快到醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助了?？梢圆扇∷幬?、心理、物理等綜合性治療失眠的手法。不要忽視失眠對于身體的損害，長時(shí)間處于失眠的環(huán)境下，對于人體的損害是極大的。