我這臉一直黑的，怎么能變白

      病情分析：
      你好，皮膚的黑白與皮膚中黑色素的多少有關。而飲食的調(diào)整能減少黑色素的合成，有助于黑皮膚變白。
      指導意見：
      多吃富含維生素C的食物，如酸棗、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑桔，新鮮綠葉蔬菜等有助于美白，不要熬夜，做好臉部清潔工作，尤其是晚上很重要，可以使用男士面膜
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述和圖片看這種情況和紫外線照射護理有一定關系。
      指導意見：
      建議你可以平時擦保濕補水護膚品注意防曬注意清潔衛(wèi)生飲食清淡為主多吃水果蔬菜少吃辛辣食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這種情況。建議你平時多吃水果和蔬菜，還有喝純牛奶。
      指導意見：
      然后服用多種維生素片和褪黑色素片調(diào)理治療一下，堅持一段時間就可以慢慢改善。
      
      以上是對“我這臉一直黑的，怎么能變白”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這本身就是生長發(fā)育，皮膚代謝改變，這也不能認為有具體的疾病。
      指導意見：
      所以這種情況不要采取措施，通過正常生活調(diào)理，多吃綠葉蔬菜，促進皮膚代謝。
      

      病情分析：
      多吃草莓黃瓜，橘子等水果及富含維生素c的水果，可以幫助減少黑色素。
      指導意見：
      盡量要睡，減少熬夜，長期熬夜完成黑色素沉淀臉會變得光澤，防止變黑，要早睡早起。
      

      病情分析：
      你好，皮膚的顏色跟先天遺傳以及后天長時間紫外線照射有一定的關系。
      指導意見：
      要想皮膚變白是一個長期而漫長的過程，平時多吃富含維生素C的食物，有美白的效果。