皮膚比較黑，怎么能變白一點

      平時要做好防曬，保持充足的睡眠，健康的飲食，多吃一些富含維生素c的食物，比如石榴，獼猴桃，番茄，檸檬大棗等等。也可以在專業(yè)的中醫(yī)師指導(dǎo)下用一些美白的中藥，比如白芍，白術(shù)，白及，白茯苓，等等熬藥口服。

      你好，這種情況如果是天生的皮膚比較黑，一般是沒有辦法進(jìn)行治療的，建議平時多吃一些膠原蛋白粉的食物，也要多吃一些含維生素C以及維生素E多的食物，平時可以多喝牛奶，也可以做奶浴，做好防曬，或者也可以使用一些中醫(yī)的方式

      你好，內(nèi)調(diào)使皮膚變白，這種情況一般是比較難辦到的，建議平時不要吃黑色素多的食物，也要做好防曬，多吃一些含膠原蛋白多的食物，也可以嘗試用一些美容的方式進(jìn)行治療。
      以上是對“皮膚比較黑，怎么能變白一點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！