健康咨詢描述: 我弟弟缺銅,請問醫(yī)生怎么補(bǔ)?。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。?!
病情分析:
銅廣泛分布在全身各組織和器官中。銅參與造血過程,是鐵的得力助手,它能影響鐵的吸收、運(yùn)送和利用。銅也是生物系統(tǒng)中一種獨(dú)特的催化劑,參與抗壞血酸氧化酶、酪氨酸酶、尿酸酶和半乳糖酶的合成,同時(shí)為超氧化物歧化酶和單胺氧化酶等30余種酶的活性成分,
指導(dǎo)意見:
食物補(bǔ)最好!
食物中銅的來源
豐富來源:黑胡椒,巴西果,肝和生牡蠣.
良好來源:龍蝦,堅(jiān)果,種子,油橄欖(綠),黃豆粉,麥麩.
一般來源:香蕉,菜豆,牛肉,面包,黃油,干酪,椰子,干果,蛋,魚,綠色蔬菜,羊羔肉,花生醬,豬肉,家禽,蘿卜.
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