我晚上比較晚睡，一直睡不著

      病情分析：
      你好考慮是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂引起的多夢(mèng)等癥狀
      指導(dǎo)意見：
      可以服用安神補(bǔ)腦和谷維素，刺五加片治療觀察看看，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，保持心情舒暢
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況分析，失眠一般是因?yàn)樯罟ぷ鲏毫^大，或者某些疾病引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意勞逸結(jié)合，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，睡前用溫水泡腳，口服熱牛奶或者服用甜夢(mèng)口服液對(duì)癥治療，有助于調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，考慮是腎虛的表現(xiàn)，就會(huì)直接影響睡眠的質(zhì)量，應(yīng)該及時(shí)的服用藥物治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，六味地黃丸，男寶膠囊，金鎖固精丸按說(shuō)明服用，注意飲食的調(diào)理，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃壯陽(yáng)的食物。
      
      以上是對(duì)“我晚上比較晚睡，一直睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      保持樂觀、知足長(zhǎng)樂的良好心態(tài)。對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)、個(gè)人得失等有充分的認(rèn)識(shí)，避免因挫折致心理失衡。
      二、建立有規(guī)律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節(jié)律
      指導(dǎo)意見：
      創(chuàng)造有利于入睡的條件反射機(jī)制。如睡前半小時(shí)洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持，就會(huì)建立起“入睡條件反射”。
      白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡。
      

      病情分析：
      男性，28歲，夜間睡眠不好，難入睡，睡眠表淺，經(jīng)常做噩夢(mèng)，一整天渾渾噩噩，想要得到幫助，這是怎么回事？
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述考慮神經(jīng)失調(diào)，白天保持心情愉快，避免緊張勞累等。必要時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物緩解癥狀。