想減肥，可是總想吃，昨天晚上又吃了好多

      你這種情況必須有毅力減肥，是一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過程，最好采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)，這樣不反彈對(duì)肝腎沒有損害，最好每日三餐，每餐主食不要超過100克，不要吃高熱量食物。

      病情分析：你好。如果你想要減肥的話就必須控制自己的食欲。適當(dāng)合理的節(jié)食，加上合理的體育鍛煉堅(jiān)持就可以達(dá)到減肥效果。當(dāng)你想吃東西的時(shí)候把注意力轉(zhuǎn)移到運(yùn)動(dòng)，散步或者其他的娛樂當(dāng)中去。指導(dǎo)意見：為了你的身體健康。建議你找時(shí)間到當(dāng)?shù)卣?guī)大醫(yī)院婦科檢查清楚病因，根據(jù)檢查結(jié)果正確的對(duì)癥用藥治療。

      病情分析：
      減肥要嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習(xí)慣，其中“晚吃少”是減肥瘦身的關(guān)鍵！堅(jiān)持晚飯后快步走半個(gè)小時(shí)以上，不吃甜食，進(jìn)食速度要慢。
      指導(dǎo)意見：
      每天要盡量保持運(yùn)動(dòng)只有減少食量和運(yùn)動(dòng)結(jié)合才是最好的減肥效果減肥重在堅(jiān)持的不是一時(shí)半會(huì)的興趣否則永遠(yuǎn)也減不掉最后祝您減肥成功。
      以上是對(duì)“想減肥，可是總想吃，昨天晚上又吃了好多”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你描述的這個(gè)情況來看，考慮主要是想減肥，而且控制不住自己嘴的情況，
      指導(dǎo)意見：
      建議你的這個(gè)情況，可以到醫(yī)院采用針灸減肥的方法進(jìn)行治療，平時(shí)配合跑步訓(xùn)練，會(huì)有一定改善的，這個(gè)不影響吃飯，

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，如果想減肥的話，你可以適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常瑫r(shí)注意多參加體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要緊張，放松心情，平時(shí)要注意，控制飲食，同時(shí)注意多參加體育鍛煉，跑步轉(zhuǎn)呼啦圈，練瑜伽，都是很好的減肥的辦法。

      病情分析：
      你好，你要減肥必須合理的安排飲食，才能有好的效果，饑一頓飽一頓不但不減肥藥反而會(huì)損害身體
      指導(dǎo)意見：
      建議，你合理的飲食，應(yīng)該早吃好午吃飽晚吃少早上可以先喝一杯水，早餐，牛奶，餅干或者豆?jié){，中午飯前吃一個(gè)水果，小碗米飯，菜，可以用魚肉代替肥肉，晚飯喝粥小饅頭，青菜，少量多餐