兩邊腰眼疼，昨天走了個二十公里的急行軍

      病情分析：
      你好，腰肌勞損，腰椎韌帶炎等等疾病所致的。與腰部受涼，勞損，
      指導意見：
      長時間坐位，扭傷等有關(guān).一般藥物包括腰息痛，腰痛寧，氯唑沙宗片，消炎痛等，
      

      病情分析：
      你好，這種情況下多是考慮與勞累過度導致的腰部肌肉酸痛不適。
      指導意見：
      建議首先要積極注意休息，做好防寒保暖，可以應用拔罐及推拿的方法進行治療觀察看看。
      

      病情分析：
      這個情況是過度疲勞導致的肌肉酸痛或者拉傷的癥狀，需要活血止痛。
      指導意見：
      可以服用雙氯芬酸鈉緩釋片暫時止痛，同時注意休息，避免劇烈運動，一般一周左右癥狀會好轉(zhuǎn)。
      
      以上是對“兩邊腰眼疼，昨天走了個二十公里的急行軍”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您這種情況應該是有腰肌勞損的，最好時間配合藥物治療，再配合平常調(diào)理，實在不行的話，進一步檢查。
      指導意見：
      建議您最好是少吃辛辣食物，戒酒，平常多喝水的，可以配合多做拔罐針灸理療按摩的，再結(jié)合吃點舒筋活血的藥物，比如沈陽紅藥片的，應該是有點效果的。