本人38歲，男，教師
男 | 38歲 2017-09-21 08:07:19
1人回復(fù)
來自臨沂市
健康咨詢描述： 本人38歲，男，教師，睡眠時(shí)好時(shí)壞，好的時(shí)候六七個(gè)小時(shí)，有時(shí)連續(xù)，有時(shí)偶爾睡眠很差，晚上只能睡三四個(gè)小時(shí)，這種情況持續(xù)了大約一年了，請(qǐng)問怎么回事
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2017-09-21 08:08:35
病情分析：
你好，根據(jù)你所描述的情況分析，失眠一般是因?yàn)樯罟ぷ鲏毫^大，或者某些疾病引起的。
指導(dǎo)意見：
建議您注意勞逸結(jié)合，多參加戶外運(yùn)動(dòng)，睡前用溫水泡腳，口服熱牛奶或者服用甜夢(mèng)口服液，歸脾丸對(duì)癥治療，有助于調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量的
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