肚子太大，大腿太粗，沒辦法減下去

      病情分析：
      你好，你的情況就是需要運動控制飲食減肥，沒有別的方法
      指導(dǎo)意見：
      只要堅持運動，每天一個小時，慢跑或者走路都可以，飲食不吃零食，少吃油膩辛辣食品
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況。建議你也適當(dāng)?shù)倪\動，可以做，空蹬自行車。
      指導(dǎo)意見：
      游泳等之類的有氧運動。平時可以多吃水果蔬菜。多喝水。減肥是需要長時間的，請不用過于著急。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，可以多做仰臥起坐以減少肚子上的脂肪。
      指導(dǎo)意見：
      運動一定要堅持下來，不是說一天半天就能減下來的，堅持時間長了，就會有減肥的效果。
      
      以上是對“肚子太大，大腿太粗，沒辦法減下去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)敘述建議在控制飲食的同時，增加戶外運動的效果更好，每天保持半小時的運動量。
      指導(dǎo)意見：
      仰臥起坐，慢跑，游泳都是有利于減肚子及大腿的，忌食油膩生冷的食物。保證足夠的睡眠。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的情況，減肥通常是節(jié)制飲食配合運動鍛煉，如瑜伽、游泳、跑步等
      指導(dǎo)意見：
      單獨節(jié)食減肥易反彈，配合適當(dāng)運動鍛煉對身體健康也有益，針灸推拿對減肥也有一定效果
      

      病情分析：
      這種情況是需要做一些減肥運動才可以的，可以做踢腿運動，還有就是俯臥撐。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時一定要注意飲食，盡量吃一些比較清淡的飲食，多做瑜伽，還有就是可以針灸減肥。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，考慮飲食不節(jié)，缺乏運動導(dǎo)致的脂肪堆積
      指導(dǎo)意見：
      你的情況需要內(nèi)分泌科檢查，明確是否病理性肥胖，再決定如何減肥，如果只是生理性，可以通過控制飲食，結(jié)合有氧運動減肥
      
      以上是對“肚子太大，大腿太粗，沒辦法減下去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！