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工作原因,整天熬夜,現(xiàn)在就整天都覺得好困

男 | 27歲 2017-09-20 07:57:02 3人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述: 工作原因,整天熬夜,現(xiàn)在就整天都覺得好困,怎么睡都不夠,是怎么了?

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黃小雁
黃小雁 醫(yī)師 擅長: 中風(fēng),頸椎病,腰椎間盤突出,面神經(jīng)麻痹,失眠 幫助網(wǎng)友:9380稱贊:10
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2017-09-20 07:58:27 我要投訴

      病情分析:
      您好,您的情況中醫(yī)多考慮是脾虛濕困引起的,跟工作勞累和飲食等方面有關(guān)。
      指導(dǎo)意見:
      建議您可以服用一下參苓白術(shù)顆粒調(diào)理,平時的話也是就有清淡,少吃辛辣油膩的,有空要適當鍛煉身體,增強體質(zhì)。
      

文金明
文金明 醫(yī)師 擅長: 不孕不育,月經(jīng)不調(diào),子宮肌瘤,乳腺增生,胃病腹痛, 幫助網(wǎng)友:234819稱贊:7023
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2017-09-20 07:58:37 我要投訴

      病情分析:
      你這熬夜的問題對身體的健康影響很多的。應(yīng)注意忌煙酒忌辛辣的。適當飲食的保養(yǎng)比較好的
      指導(dǎo)意見:
      飲食的多喝湯,多吃蔬菜。適當?shù)谋pB(yǎng)氣血。健脾疏肝調(diào)養(yǎng)比較好的。應(yīng)注意合理的休息保證睡眠??梢杂弥兴幍姆椒w脾丸等
      

馬靜芳
馬靜芳 臨漳縣醫(yī)院   護師 擅長: 皮膚方面痤瘡,過敏,蕁麻疹,皮炎, 真菌類疾病腳癬 幫助網(wǎng)友:20163稱贊:51
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2017-09-20 07:58:56 我要投訴

      病情分析:
      那肯定的。這就是你熬夜造成的。免疫力下降是一方面。其次是熬夜多了肯定就狀態(tài)不好了。
      指導(dǎo)意見:
      不能熬夜,晚上11點之前休息。堅持這樣做。然后每天跑步一小時。睡前不看手機電腦慢慢調(diào)理。
      
      以上是對“工作原因,整天熬夜,現(xiàn)在就整天都覺得好困”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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