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我是剛剛步入工作的女生

女 | 23歲 2017-09-19 13:18:43 10人回復(fù) 來自武漢市

健康咨詢描述: 您好,我是剛剛步入工作的女生,平時(shí)工作壓力很大,晚上睡覺睡不好,早上起來沒有精神,要怎么解決呢?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

師源婕
師源婕 榆次區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心   二級(jí)心理咨詢師 擅長: 擅長解決兒童及青少年的行為不良,適應(yīng)不良,學(xué)習(xí)困難 幫助網(wǎng)友:31236稱贊:3
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2017-09-19 13:25:47 我要投訴

      您好,據(jù)您所述的情況是因?yàn)閯偣ぷ饔兄卮笫录膲毫τ绊懙搅怂?。建議您盡快適應(yīng)新的崗位,新的工作。你做好就可以不必給自己剛開始提過高的要求。學(xué)會(huì)自我解壓,不懂得地方可以請(qǐng)教老同志。保持樂觀的心態(tài),做好有效溝通。睡前遠(yuǎn)離手機(jī),聽幫助解壓的輕音樂,口服營養(yǎng)神經(jīng)類藥物。
      

孫志偉
孫志偉 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 痔瘡,肛腸膿腫,腫瘤息肉等肛腸科常見病多發(fā)病。 幫助網(wǎng)友:21244
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2017-09-19 13:19:43 我要投訴

      病情分析:
      你好可能是和壓力導(dǎo)致的睡眠不好有一定關(guān)系,需要調(diào)理一下的
      指導(dǎo)意見:
      需要注意不要?jiǎng)诶酆途o張,可以服用安神補(bǔ)腦液調(diào)理一下,或是建議睡前泡泡腳也是有好處的
      

韓丹
韓丹 澄城縣醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 腦梗塞、腦出血、癡呆、膽石癥、膽囊炎、脂肪肝、病毒 幫助網(wǎng)友:3694稱贊:1
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2017-09-19 13:21:12 我要投訴

      你好,從你的描述來看,你是因?yàn)閯倓倕⒓庸ぷ?,壓力大?dǎo)致的抑郁癥,建議你放松自己,給自己安慰,多和朋友一起談心,希望我的解答對(duì)你有所幫助。
      
      以上是對(duì)“我是剛剛步入工作的女生”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

王騫
王騫 醫(yī)師 擅長: 消化性潰瘍,慢性疾病性貧血,慢性乙型肝炎,慢性胃炎 幫助網(wǎng)友:158219稱贊:19294
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2017-09-19 13:20:31 我要投訴

      病情分析:
      這可能屬于心理性壓力大,都是可能會(huì)影響,要注意休息,
      指導(dǎo)意見:
      一般情況下建議看醫(yī)生心理調(diào)節(jié),繼續(xù)配合保養(yǎng),都是不要緊,繼續(xù)休息減少刺激。安神補(bǔ)心丸試試。
      

郝世超
郝世超 臨沂市蘭山區(qū)半程鎮(zhèn)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 消化不良,冠心病,腦梗死 幫助網(wǎng)友:2011
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2017-09-19 13:21:38 我要投訴

      病情分析:
      醫(yī)學(xué)上沒有很好的治療手段,只能通過自己努力適應(yīng)工作,對(duì)于自己的工作做到熟悉熟練,和周圍同事相親相愛。
      指導(dǎo)意見:
      建議冷靜處理問題,盡快完成角色轉(zhuǎn)換,相信通過自己的不懈努力這些都會(huì)克服的,努力付出就會(huì)有回報(bào)。
      

李敏
李敏 護(hù)師 擅長: 營養(yǎng)不良,腹瀉,便秘 幫助網(wǎng)友:29817稱贊:30
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2017-09-19 13:22:12 我要投訴

      病情分析:
      你好,你是由于進(jìn)行壓力大導(dǎo)致的失眠,建議你調(diào)整自己的狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見:
      你好,結(jié)合你目前的情況來看,建議通過吃些酸棗仁和連心膠囊進(jìn)行相關(guān)的調(diào)理看能否緩解。
      

郭招蘭
郭招蘭 贛州東河醫(yī)院   藥師 擅長: 善于中西醫(yī)結(jié)合治療疑難病,較善長于婦科月經(jīng)不調(diào),癥 幫助網(wǎng)友:21672稱贊:5
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2017-09-19 13:22:29 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您所描述的情況,你是剛剛參加工作的孩子,精神臨張是正常的。
      指導(dǎo)意見:
      您好,根據(jù)您所描述的情況,你是剛剛參加工作的孩子,精神緊張是正常的。建議下班放松心情。
      
      以上是對(duì)“我是剛剛步入工作的女生”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

買二珍
買二珍 醫(yī)師 擅長: 鼻竇炎,喉炎,中耳炎,過敏性鼻炎 幫助網(wǎng)友:708
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2017-09-19 13:22:30 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,剛工作是要有一段適應(yīng)期,建議你盡量放松
      指導(dǎo)意見:
      建議晚上睡覺前可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng),睡前盡量不要和咖啡茶等易引起興奮的,盡量保持12點(diǎn)以前睡覺
      

楊偉鋒
楊偉鋒 衡水市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 前列腺增生,前列腺炎,早泄 幫助網(wǎng)友:34157稱贊:25
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2017-09-19 13:28:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,剛剛參加工作,工作壓力大也是正常的,但是還是需要釋放自己的壓力,
      指導(dǎo)意見:
      如果長期這樣下去的話,就會(huì)容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的,你可以去藥房買點(diǎn)炒熟的酸棗仁試試,對(duì)于你的失眠是有好處的,祝你好運(yùn)。
      

鐘國強(qiáng)
鐘國強(qiáng) 主任醫(yī)師 擅長: 心血管內(nèi)科、便秘、痛風(fēng)、男性問題 幫助網(wǎng)友:28053
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2017-09-19 13:41:34 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的情況分析,考慮是由于剛剛進(jìn)入職場(chǎng)工作,同時(shí)工作壓力大,還沒適應(yīng)過來引起的失眠癥狀。
      指導(dǎo)意見:
      建議使用體魄金中藥助眠枕來調(diào)理,引導(dǎo)睡眠,提高睡眠質(zhì)量,同時(shí)睡前保持鎮(zhèn)靜,避免神經(jīng)緊張或興奮,可以吃些酸棗仁,百合,蓮子等安神助眠的食物,希望對(duì)你有幫助,祝你健康!
      

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