大肚子怎樣減肥，可以減肥嗎

      目前如果有覺得肚子上有贅肉都想減肥的話，還是建議平時不宜久做，適當?shù)牧镞_，溜達！每天兩個小時走步或跑步等都有助于達到減肥的效果！減肥的過程，是個堅持的過程建議堅持住。
      

      病情分析：
      瘦肚子的話可以做平板支撐、仰臥起坐、卷腹、腹部按摩等運動，堅持做就會有效果的
      指導意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪?shù)鹊?，飲食清?br />      

      病情分析：
      你好，減肥需要注意兩個方面：1、控制飲食，減少脂類攝入量；2、適當運動，增加脂類消耗。
      指導意見：
      減腹部脂肪可以多做一些仰臥起坐、平板支撐等運動，同時也可以做一下全身運動，如跑步、游泳等。
      
      以上是對“大肚子怎樣減肥，可以減肥嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      減肥的不二法門就是節(jié)食和運動，除此之外沒有什么靠譜的辦法。
      指導意見：
      減肥其實每個人都能做得到，一般推薦節(jié)食和運動。強烈反對通過吃藥來減肥，有很多遠期副作用。
      

      病情分析：
      根據(jù)所描述情況看，肥胖中醫(yī)認為是濕熱所致，病因可能和飲食不當有關(guān)。
      指導意見：
      建議服用化濁輕身顆粒
      預防措施：不要吃溫熱性食物及重葷油食物，宜多吃清淡飲食。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的描述是體型肥胖目前考慮想減肥，應從飲食和運動來調(diào)理。
      指導意見：
      建議是合理的作息時間，不要熬夜，減輕壓力，調(diào)整心態(tài)，飲食宜清淡，不吃辛辣刺激和油膩的食物。加強鍛煉增強體質(zhì)，僅供參考。