三天每天做不到10分鐘的運(yùn)動(dòng)

      病情分析：
      像您這種情況來說近期要注意配合后期保證充足的戶外活動(dòng)時(shí)間。
      指導(dǎo)意見：
      另外要注意清淡飲食為主忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物，切記超負(fù)荷勞累，

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，一般這種情況不會(huì)引起反彈，這三天你也不一定會(huì)減多少脂肪，最多和原先一樣。
      指導(dǎo)意見：
      建議你如果每天至少10分鐘的運(yùn)動(dòng)，還是繼續(xù)堅(jiān)持吧，對(duì)身體有一定的好處，而且怕飲食一定要健康。

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，如果想運(yùn)動(dòng)的話，這種情況需要每天堅(jiān)持的，建議您
      指導(dǎo)意見：
      如果不用的話，這種情況有可能會(huì)反彈的，每天快步走5000步，平時(shí)多做些有氧運(yùn)動(dòng)，像一些快步走，慢跑
      以上是對(duì)“三天每天做不到10分鐘的運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你說的這個(gè)每天的十分鐘運(yùn)動(dòng)是減肥嗎？
      指導(dǎo)意見：
      如果是減肥的話，那這十分鐘的運(yùn)動(dòng)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，減肥需要每天最少運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)，可以慢跑，可以快走！

      病情分析：
      你好像你這種情況，他肯定容易反彈，沒事的。繼續(xù)堅(jiān)持，
      指導(dǎo)意見：
      請(qǐng)問你做什么運(yùn)動(dòng)？你說出來，說不定我能幫助你，這些運(yùn)動(dòng)一定要堅(jiān)持，這樣才好呢