健康咨詢描述: 我之所以那么憂慮,是因為接受不了不確定性。我很痛苦,我希望凡事都是確定的,非黑即白的,但是并不是。而且事情經常還有可能是按照我都想不到的方向發(fā)展,所以我感覺很無力,很挫敗,一次又一次,我很沒有自信,經常貶低自己,我很怕失敗,我不想失敗,我不想面對。我討厭自己
病情分析:
這個世界上沒有什么事情是能夠確定的,就像是兩個人結婚結婚的時候,希望能夠相扶到老到死,但是真的能有人能確定一定能陪著對方相扶到老嗎?那是不可能。
指導意見:
市場不確定的事情太多了,就包括你每次擲色子,你能確定你每次擲得的都是什么樣的嗎?包括你做硬幣也不可能每次知道的都是同樣一面。
你描述的狀況主要是抑郁癥狀,悲觀消極,情緒低落,焦慮擔心,矛盾沖突,自我不接納,建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科就診治療,可以輔助心理咨詢,平時保持規(guī)律作息,進行放松訓練改善情緒,避免勞累和壓力太大。
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