有問必答網心理健康科 → 我之所以那么憂慮,是因為接受不了不確定性

我之所以那么憂慮,是因為接受不了不確定性

女 | 19歲 2017-09-16 15:11:51 3人回復 來自北京市

健康咨詢描述: 我之所以那么憂慮,是因為接受不了不確定性。我很痛苦,我希望凡事都是確定的,非黑即白的,但是并不是。而且事情經常還有可能是按照我都想不到的方向發(fā)展,所以我感覺很無力,很挫敗,一次又一次,我很沒有自信,經常貶低自己,我很怕失敗,我不想失敗,我不想面對。我討厭自己

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李忠常
李忠常 滄州市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長頸椎病、腰椎間盤突出癥、肩周炎、骨關節(jié)炎、滑膜 幫助網友:25464稱贊:1
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2017-09-16 15:16:28 我要投訴

      病情分析:
      這個世界上沒有什么事情是能夠確定的,就像是兩個人結婚結婚的時候,希望能夠相扶到老到死,但是真的能有人能確定一定能陪著對方相扶到老嗎?那是不可能。
      指導意見:
      市場不確定的事情太多了,就包括你每次擲色子,你能確定你每次擲得的都是什么樣的嗎?包括你做硬幣也不可能每次知道的都是同樣一面。
      

劉靜
劉靜 山東省青州榮軍醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 婚戀情感、親子關系、職場壓力、人際交往、心靈成長、 幫助網友:21078稱贊:4
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2017-09-16 15:16:41

      你描述的狀況主要是抑郁癥狀,悲觀消極,情緒低落,焦慮擔心,矛盾沖突,自我不接納,建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科就診治療,可以輔助心理咨詢,平時保持規(guī)律作息,進行放松訓練改善情緒,避免勞累和壓力太大。
      

鄭楚云
鄭楚云 汕頭市龍湖區(qū)第二人民醫(yī)院   護師 擅長: 兒童常見病、多發(fā)病的護理,兒童生長發(fā)育,心理健康發(fā) 幫助網友:34075稱贊:10
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2017-09-16 15:20:35 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,考慮你是自信心不足,自我價值感比較低引起。
      指導意見:
      生活上接受不了不確定性,是因為自身的安全感不足,接受失敗的能力弱。建議你可以尋求心理咨詢師的幫助,提高自己的自我價值感和自信。
      
      以上是對“我之所以那么憂慮,是因為接受不了不確定性”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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