昨天第一次做啞鈴彎舉來鍛煉胳膊

      您好，根據(jù)您所描述的情況，可能是肌肉勞損。建議你以后鍛煉的時候要先做熱身運動，動作要循序漸進(jìn)，不做激烈運動。24小時以后可以按摩熱敷患處，以促進(jìn)局部血液循環(huán)。

      病情分析：
      你好，你這個情況考慮是用力不當(dāng)引起的肌肉拉傷，導(dǎo)致的疼痛等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      可以涂搽扶他林軟膏配合照射紅外線燈?？梢宰鱿箩樉?，理療治療。平常不要勞累過度，不要提重物。
      
      以上是對“昨天第一次做啞鈴彎舉來鍛煉胳膊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這位同志你好，根據(jù)你目前敘述的情況。肌肉拉傷的可能性大。
      指導(dǎo)意見：
      結(jié)合以上這種情況，我目前的建議是。暫時口服一下活血化瘀的藥物?？捎蒙蜿柤t藥或三七傷藥氣霧劑噴涂局部。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述，考慮肌肉拉傷引起的上述癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的病情描述，建議局部肌肉理療按摩治療，疼痛明顯可口服芬必得等治療，注意休息，祝早日康復(fù)。