長(zhǎng)期手淫怎么辦
健康咨詢(xún)描述： 長(zhǎng)期手淫!知道這樣很失敗，最近半年逐漸減少手淫了，還經(jīng)常晨跑，一般跑個(gè)10公里沒(méi)壓力，感覺(jué)身體也很棒，現(xiàn)在遇到的問(wèn)題是:有時(shí)候手心很燙，尤其睡前，要摸涼一點(diǎn)的才舒服，腳心也有點(diǎn)發(fā)熱但沒(méi)手那么嚴(yán)重，肚臍下邊小腹卻發(fā)涼，襠部有時(shí)會(huì)出汗，尤其主要是現(xiàn)在精液很少，少到幾乎沒(méi)有，最近一次我嘗試一個(gè)月沒(méi)手淫，昨天我中午試驗(yàn)性手淫了一次精液量到還行，但晚上我又來(lái)一次精液又變的很少(少到幾乎沒(méi)有)，今天晚上睡覺(jué)做了個(gè)春夢(mèng)(平時(shí)不會(huì))，射精后驚醒一看精液同樣很少
想得到怎樣的幫助：這是怎么了？像我這種情況嚴(yán)重嗎？如果不去醫(yī)院該怎么辦？我想:手淫這種長(zhǎng)時(shí)間積累下的問(wèn)題用長(zhǎng)期鍛煉身體的方法來(lái)彌補(bǔ)還來(lái)的急嗎？要多長(zhǎng)時(shí)間會(huì)恢復(fù)？
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，你這個(gè)情況下是需要戒除手淫的，可以服用五子衍宗丸進(jìn)行治療的，可以恢復(fù)正常的，一般2-3個(gè)月是可以恢復(fù)的。注意平時(shí)按時(shí)規(guī)律的作息，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，節(jié)制性生活，避免手淫，平時(shí)多吃一點(diǎn)栗子、山藥、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進(jìn)行食補(bǔ)。
病情分析：
這種情況一般是因?yàn)轭l繁手淫的情況引起的腎虛的情況造成的，長(zhǎng)期鍛煉身體是有效果的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
您這種情況平時(shí)注意休息戒除手淫加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)多鍛煉，平時(shí)多次大棗堅(jiān)果韭菜黑木耳一般三個(gè)月左右就可以恢復(fù)的。
根據(jù)你描述的情況應(yīng)該是比較常見(jiàn)的問(wèn)題，你這么年輕，應(yīng)該沒(méi)有問(wèn)題。個(gè)人建議你最好是戒除手淫的習(xí)慣，畢竟時(shí)間久了，會(huì)影響身體健康，不會(huì)影響生育的，放心吧
以上是對(duì)“長(zhǎng)期手淫怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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