病情分析:
你好,根據(jù)你的情況分析,這主要是個(gè)人心態(tài)問題,比較容易懶散,也和你平時(shí)睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量有關(guān)系
指導(dǎo)意見:
建議,你這種情況應(yīng)該保證充足的睡眠,及早入睡,鬧鐘要調(diào)是在合適的時(shí)間,同時(shí)避免懶散的心態(tài)祝您健康
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