健康咨詢描述: 上課經(jīng)常想睡覺,即使晚上睡的早,第二天也會沒精神,一集中精神想事情就會睡著,根本控制不了自己
病情分析:
你好,如果一上課就出現(xiàn)打盹的情況,一般是由于對上課的內(nèi)容不感興趣到導(dǎo)致。
指導(dǎo)意見:
可以從多方面來培養(yǎng)對課堂知識的興趣,并且要具有學(xué)習(xí)知識能力的緊迫性,才能夠改善這樣的狀況。
病情分析:
您好,就您這種情況平時壓力大嗎?是否熬夜是否平常感覺到疲勞
指導(dǎo)意見:
建議適當(dāng)?shù)姆潘沙砸恍┭a充營養(yǎng)神經(jīng)的東西??赡芘c神經(jīng)緊張有關(guān)系。感謝您的咨詢,祝您生活愉快!
病情分析:
你好!首先了解一下像這樣的情況持續(xù)多長時間了,有沒有家庭因素。
指導(dǎo)意見:
一般沒有特別大的問題,最改變一下環(huán)境,比如爬爬山,多運動運動,或者找中醫(yī)調(diào)理一下。
以上是對“上課經(jīng)常想睡覺,即使晚上睡的早”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,我在這里為您解答。
根據(jù)您的病情癥狀描述,考慮您屬于中醫(yī)講的心腎不交導(dǎo)致的不寐。
指導(dǎo)意見:
這種情況首先建議您喝中藥治療調(diào)理,具體處方用藥還需要醫(yī)生給您摸脈,看舌苔,飲食方面注意清淡,不要吃辛辣刺激油膩生冷,不要熬夜。
病情分析:
您好,您的情況屬于正常的。學(xué)習(xí)是枯燥的,長時間固定模式的學(xué)習(xí)會引起困乏。
指導(dǎo)意見:
建議您可以稍微調(diào)整下作息。晚上預(yù)習(xí)下要學(xué)的東西。這樣第二天聽課時會心里跟著老師一起學(xué)習(xí),就不容易困乏了。
病情分析:
根據(jù)你所講的情況,上課經(jīng)常想睡覺,睡得早,第二天也沒有精神。
指導(dǎo)意見:
上課沒有精神,不知有多長時間了?睡覺是否安神?睡眠質(zhì)量怎么樣?如果睡眠質(zhì)量可以。就要調(diào)節(jié)自己的專注力。
病情分析:
您好,是不是容易疲勞,記憶力差啊,注意力不集中,這是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)
指導(dǎo)意見:
建議減輕壓力,調(diào)整學(xué)習(xí)方式,注意生活作息,注意勞逸結(jié)合,堅持鍛煉身體。
以上是對“上課經(jīng)常想睡覺,即使晚上睡的早”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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