有問必答網心理健康科失眠 → 經常想睡覺

經常想睡覺

女 | 15歲 2017-04-14 13:13:19 4人回復 來自廣州市

健康咨詢描述: 您好,我是一名高一的女學生,最近早上四節(jié)課的時間我一直都想睡覺,而且中午睡過午覺之后,下午上課時還會睡覺,反正感覺就是睡不夠,請問一下我這個是什么原因呢,謝謝!

醫(yī)生回復區(qū)

陳晗
陳晗 其他 擅長: 月經不調,子宮糜爛,陰道炎等婦科疾病 幫助網友:21437稱贊:98
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2017-04-14 13:23:33 我要投訴

      病情分析:
      你好,這個考慮休息不夠造成的,可能壓力比較大,睡眠不夠。
      指導意見:
      建議中午午休1個小時以上,現在這個季節(jié)容易使人乏困,同時晚上休息也要保證睡眠質量,給自己減壓。
      

趙淑艷
趙淑艷 醫(yī)師 擅長: 冠心病、高血壓、肺炎、支氣管炎、上呼吸道感染、頭痛 幫助網友:5413稱贊:14
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2017-04-14 13:23:33 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,你的癥狀有可能是學習壓力大到,造成的神經衰弱影響。
      指導意見:
      建議你多飲水,注意休息,保證睡眠,避免熬夜,多吃蔬菜水果,忌食辛辣等刺激性食物,可以口服安神補腦液。
      

任紅紅
任紅紅 泊頭市婦幼保健院   護師 擅長: 附件炎,陰道炎,霉菌性陰道炎,宮頸炎,宮頸糜爛,月 幫助網友:23395稱贊:21
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2017-04-14 13:25:25 我要投訴

      病情分析:
      你好,學生現在的壓力很大,可以理解,經常發(fā)困平時可以注意飲食要清淡作息時間要規(guī)律,保持良好的心態(tài),適當加強身體鍛煉。
      指導意見:
      如果是學習壓力大,建議您睡覺前不要吃東西,喝濃茶和咖啡,睡覺的時候放松心情,什么事情都不要想,也可以去醫(yī)院做個血常規(guī)檢查,看是否有貧血。
      
      以上是對“經常想睡覺”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

楊偉鋒
楊偉鋒 衡水市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 前列腺增生,前列腺炎,早泄 幫助網友:34157稱贊:25
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2017-04-14 13:29:59 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的這種情況就是由于你平時的生活壓力和學習壓力大導致的,
      指導意見:
      建議你要學會釋放自己的壓力,不要給自己太大的壓力,人生在世,有壓力是正常長的,但是要適可而止,你沒有了太大的壓力,你的情況就會有所好轉的。
      

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