健康咨詢描述: 虛歲20身高才1.65去那個醫(yī)院檢查,有什么辦法可以增高
病情分析:
去正規(guī)醫(yī)院的內分泌科看看,查查生長激素,排片看看骨垢線是否已經閉合,如果閉合了,就不能長多少了。
指導意見:
可以運動,補鈣,多做一些彈跳性的動作,比如說下坡跑,跳高,這些運動對長高有幫助,但是需要堅持,不能一蹴而就。
病情分析:
你好,根據(jù)你說的情況,身高跟先天的遺傳因素和后天的營養(yǎng)有關
指導意見:
建議我們無法改變遺傳因素的前提下,平時需要多加強營養(yǎng),飲食上多吃含鋅含鈣類食物,及時補充維生素類食物和微量元素,多吃蔬菜水果和堅果類食物,多吃黑色食品如黑豆,黑芝麻,黑木耳等,適當多鍛煉身體,可選擇打籃球有利于拉伸肌肉骨骼利于長高,可以一試。
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