失眠的人應(yīng)該吃什么？ 22歲的上班族

      病情分析：
      你好，建議平時(shí)可以多喝蓮心泡的水，還可以服用思諾思，一般是不用補(bǔ)氣血的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議晚上要早睡，少吃辛辣刺激性食物，睡之前不要看刺激性的電視等等。
      

      病情分析：
      失眠癥狀比較嚴(yán)重，與神經(jīng)衰弱等等有關(guān)，長(zhǎng)期過度勞累，熬夜，緊張焦慮等等有關(guān)，需要注意休息，適當(dāng)鍛煉身體，
      指導(dǎo)意見：
      氣血不足可以影響正常睡眠，因此，可以使用中成藥治療，口服養(yǎng)血安神膠囊，效果很好，注意飲食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，保證大便通暢，效果更好。
      

      病情分析：
      你好，失眠的病因有很多種，如果有神思倦怠氣短懶言，面色萎黃，唇甲色淡等情況屬于氣血虛。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在隨著社會(huì)壓力增大，手機(jī)的產(chǎn)生，失眠這一病心腎不交證占據(jù)主流。所以主要用寧心安神的藥物。
      
      以上是對(duì)“失眠的人應(yīng)該吃什么？ 22歲的上班族”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！