健康咨詢描述: 我17歲了有一年沒長(zhǎng)高了,現(xiàn)在179,我有個(gè)壞習(xí)慣就是手淫,怎么辦還可以長(zhǎng)高嗎?我遺傳身高182.5
病情分析:
身高問題和遺傳有關(guān)系,和內(nèi)分泌有關(guān)系,主要是看骨齡
指導(dǎo)意見:
遺傳的上限和下限差10cm??梢耘膫€(gè)骨齡片,如果骨骼沒有閉合可以繼續(xù)長(zhǎng)高的
病情分析:
您好,你上面說(shuō)你已經(jīng)一年沒有長(zhǎng)高了,那你馬上戒掉不好的習(xí)慣!
指導(dǎo)意見:
然后平時(shí)請(qǐng)你要自己多運(yùn)動(dòng)一下,打籃球,平時(shí)還要補(bǔ)充鈣劑,duo?shai?tai?y
病情分析:
你好,根據(jù)你說(shuō)的情況,身高跟先天的遺傳因素和后天的營(yíng)養(yǎng)有關(guān)
指導(dǎo)意見:
建議從你的年齡顯示是還可以有所增長(zhǎng)的,平時(shí)要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃蔬菜水果,多吃含鋅含鈣類食物,如大蝦,羊肉,每天保證一杯牛奶,適當(dāng)多鍛煉身體,可選擇打籃球有利于拉伸肌肉骨骼,利于長(zhǎng)高,但一定要戒掉手淫,養(yǎng)成規(guī)律的生活作息。
以上是對(duì)“我17歲了有一年沒長(zhǎng)高了”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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