想減肥每天早上堅持跑半小時不會長高吧三餐飯量減少

      病情分析：
      減肥最健康最有效的方法就是通過控制飲食聯(lián)合堅持運動。
      指導意見：
      這種情況可以跑步，跑步強度一定要達到，最少一次三十分鐘左右，飲食可以減少到原來的百分之七十。
      

      病情分析：
      你好很高興為你解答，根據(jù)你的描述沒有看太明白什么意思。
      指導意見：
      你是運動怕長高嗎，我覺得堅持鍛煉，飲食控制很好，希望我的回答對你有所幫助。
      

      病情分析：
      你好你這樣的情況因為增加運動控制飲食來減肥是可以有效的但是不耽誤身高的
      指導意見：
      所以你這樣的情況不要擔心好好增加活動量就能好一些在就是你這樣的情況一定要營養(yǎng)足夠就好的
      以上是對“想減肥每天早上堅持跑半小時不會長高吧三餐飯量減少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      在營養(yǎng)均衡的情況下一般是不會有任何影響身體發(fā)育的情況發(fā)生的。
      指導意見：
      減肥最好是運動加飲食，在健康基礎上減肥，盡量不要吃油膩食物，主食最好以大米為主，中午吃飽，晚上吃點蔬菜和水果就可以。
      

      病情分析：
      減肥的話，運動與飲食上結(jié)合起來比較安全健康有效，平時飲食上均衡有規(guī)律，每餐七八分飽即可
      指導意見：
      適量多喝水，不要熬夜，高熱量的盡量不要多吃，多吃點水果蔬菜等低熱量的食物，再就是堅持下去適量的運動，比如跑步，高抬腿，轉(zhuǎn)體運動，局部按摩等，每次最好半小時以上
      

      病情分析：
      你好，不會長高吧是什么意思？是說不想長高了嗎?年齡來說17歲一般再長高可能不大的。女生很多在初一左右就停止長高的。
      指導意見：
      減肥的話注意不要節(jié)食。飲食結(jié)構(gòu)變一下。加上控制攝入的總熱量才行。不然越減越肥不說。還很影響身體的。減肥運動建議以無氧如健身運動為主。至少也做做HIIT運動效果才好的。不建議單純跑步的。
      還有。請注意減肥不是一時的。是要持續(xù)的維持的。不要誤以為減到你想要的身材了。以后就不會再胖的。
      

      病情分析：
      你好，是覺得自己太高了不想再長高嗎？17歲女孩子應該再長高可能不大的。
      指導意見：
      減肥的話適當運動是有利的。可以跑步。不過建議最好還是學習健身運動效果更好。對以后維持也有利。注意不要節(jié)食。
      
      以上是對“想減肥每天早上堅持跑半小時不會長高吧三餐飯量減少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！