病情分析:
你好,根據(jù)你的情況分析,這有可能是慢性腰肌勞損,長時間的坐姿,或者姿勢不良導致的
指導意見:
要改正不良的姿勢,注意休息,可以做針灸推拿,緩解腰部疼痛,平時不要彎腰勞累,可以鍛煉腰背肌肉力量
病情分析:
從你描述的這種情況,有可能是長時間的練習舞蹈造成腰部的肌肉拉傷勞損。
指導意見:
這種情況可以做局部的物理治療,促進局部的血液循環(huán)緩解疼痛。如果局部疼痛明顯,最好拍一個x光片檢查一下。
病情分析:
你好,根據(jù)你提供的資料分析,這個狀況可能是肌肉引起的。
指導意見:
要注意休息,可以熱敷。訓練之前,要先做準備活動,注意循序漸進。最好去醫(yī)院看一下,祝早日康復。
以上是對“女孩九歲了,學習舞蹈三年多”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
那平時應該注意點什么
避免受涼和劇烈的活動。
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