最近個(gè)把月開始跑步健身

      之所以導(dǎo)致雙側(cè)小腿前方疼痛，并且膝關(guān)節(jié)也有明顯的疼痛，就是由于運(yùn)動(dòng)量相對(duì)較大而導(dǎo)致的，建議暫時(shí)先適當(dāng)休息幾天，等疲勞和損傷明顯緩解之后再重新跑步。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，是開始不運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)過量造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你運(yùn)動(dòng)循序漸進(jìn)，以免造成關(guān)節(jié)肌肉損傷?，F(xiàn)在你需要休息，好了以后。適量運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您提供的臨床情況，首先要減少運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)休息不要再跑步。
      指導(dǎo)意見：
      至于原因嘛，考慮有可能是運(yùn)動(dòng)過度引起的關(guān)節(jié)損傷。因此建議您先休息，保守治療。
      
      以上是對(duì)“最近個(gè)把月開始跑步健身”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！