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女,17歲,160cm

女 | 17歲 2017-09-03 21:36:49 3人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢描述: 女,17歲,160cm,37kg,,怎么才能胖啊

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

楊德鳳
楊德鳳 朝陽(yáng)市第二醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 胃潰瘍,膽囊炎,胰腺炎,闌尾炎,胃炎 幫助網(wǎng)友:6605稱贊:2
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2017-09-03 22:10:38 我要投訴

      病情分析:
      要想長(zhǎng)胖無(wú)非就是增加熱量的攝入了。但是呢請(qǐng)你也不要太著急,短時(shí)間內(nèi)增長(zhǎng)或減少太多體重的話都是不健康的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議您平時(shí)吃些健康的高熱量的食物。在平時(shí)的飲食中注重優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供給,比如瘦肉,魚(yú)肉,豆制品,牛奶,雞蛋等等。以此滿足您身體所需,也可在三餐之間加一些水果,巧克力,適當(dāng)吃些堅(jiān)果,比如核桃,花生之類的。也可熬些八寶粥,容易消化的食物。養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣,早餐一定要吃,養(yǎng)好胃!

朱琳
朱琳 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 2型糖尿病,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能減退癥。 幫助網(wǎng)友:745
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2017-09-03 22:25:17 我要投訴

      病情分析:
      您好,您現(xiàn)在的體重確實(shí)是太輕,160的正常體重應(yīng)該在50公斤左右
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議首先要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),規(guī)律飲食,可以適當(dāng)多吃些肉類五谷類食物,要注意休息,不要過(guò)度的運(yùn)動(dòng)。如果飲食沒(méi)問(wèn)題,可能是消化系統(tǒng)的問(wèn)題,建議到消化科看一下脾胃問(wèn)題,

鄭楚云
鄭楚云 汕頭市龍湖區(qū)第二人民醫(yī)院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 兒童常見(jiàn)病、多發(fā)病的護(hù)理,兒童生長(zhǎng)發(fā)育,心理健康發(fā) 幫助網(wǎng)友:34075稱贊:10
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2017-09-03 22:28:06 我要投訴

      病情分析:
      你好,身體的胖瘦和遺傳有很大的關(guān)系和自身的營(yíng)養(yǎng)也有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議目前你需要多增加營(yíng)養(yǎng),充分,均衡。然后注意參加體育鍛煉,增強(qiáng)自己的體質(zhì)。
      以上是對(duì)“女,17歲,160cm”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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