有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 晚上睡覺,聽我朋友們說

晚上睡覺,聽我朋友們說

男 | 20歲 2017-09-01 00:59:24 2人回復(fù) 來自克孜勒蘇柯爾克孜自治州

健康咨詢描述: 晚上睡覺,聽我朋友們說,你睡覺怎么經(jīng)常說夢話呢,有時候他們說,我還不太相信,但是到了早上起來得時候,他們問我,我卻不知道說了什么?請問一下,晚上說夢話,應(yīng)該怎么治療。謝謝啦

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崔俊蘭
崔俊蘭 東營市勝利實驗小學(xué)   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁障礙,失眠,焦慮障礙,孕產(chǎn)婦心理,婚戀情感,親 幫助網(wǎng)友:12483稱贊:3
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2017-09-01 02:06:04 我要投訴

      病情分析:
      小伙子你好,晚上說夢話,是不需要治療的,如果你白天有精神,睡眠時間有七,八個小時,說明你的睡眠是非常好的
      指導(dǎo)意見:
      建議正確看待說夢話這件事,可以堅持鍛煉身體,睡前做做全身肌肉的放松練習(xí),有可能會減少說夢話,即便沒有減少,也要接受
      

楊得志
楊得志 東??h中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨折,創(chuàng)傷,骨關(guān)節(jié)病,脊柱骨折,頸椎病,腰椎間盤突 幫助網(wǎng)友:5010稱贊:6
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2017-09-01 01:19:43 我要投訴

      病情分析:
      你好,說夢話是一種睡眠中的常見正常現(xiàn)象,并不是疾病。
      指導(dǎo)意見:
      你的情況首先需要消除你心理方面的緊張,平時注意多休息,不要過于勞累,睡眠過深很可能造成說夢話的。
      

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