之前寫作業(yè)，五六個(gè)小時(shí)沒動(dòng)

      這個(gè)是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，導(dǎo)致肩胛骨部位肌肉，筋膜出現(xiàn)無菌性炎癥的情況，從而出現(xiàn)疼痛癥狀。要避免長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，做作業(yè)期間一定要有一個(gè)活動(dòng)時(shí)間，放松一下肌肉，出現(xiàn)這種癥狀以后，熱敷，外用活血止痛膏就可以進(jìn)行止痛治療。以后生活中盡量避免就可以了，不屬于什么嚴(yán)重的問題。

      病情分析：
      你好，你這種情況比較多見，是肩胛區(qū)肌肉的疲勞所引起的感覺。
      指導(dǎo)意見：
      建議你適當(dāng)?shù)男菹⒉灰L(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)。適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)有助于改善你的情況。

      病情分析：
      長(zhǎng)時(shí)間伏案學(xué)習(xí)后，肩胛骨內(nèi)側(cè)疼痛，這一般是姿勢(shì)不良造成的，叫肌筋膜炎。按壓也會(huì)感到酸痛難忍。
      指導(dǎo)意見：
      處理方法：端正坐姿、站姿，抬頭，挺胸，收腹，保持良好姿勢(shì)，同一個(gè)姿勢(shì)不要太久，一個(gè)小時(shí)或者一節(jié)課結(jié)束后，起來稍微活動(dòng)一下，適當(dāng)做些脊柱背伸和擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，拉伸胸前肌肉，放松背側(cè)肌肉。希望對(duì)您有所幫助。
      以上是對(duì)“之前寫作業(yè)，五六個(gè)小時(shí)沒動(dòng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！