膝關(guān)節(jié)疼痛,如何做康復(fù)訓(xùn)練

      病情分析：
      膝關(guān)節(jié)疼痛，用不上力，不能蹲，不能坐很久，提示有慢性損傷引起的，
      指導(dǎo)意見：
      可以是熱毛巾外敷還有是紅外線燈照射的，坐著活動(dòng)下膝關(guān)節(jié)的，避免爬山運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你的這種情況可能是滑囊炎，滑囊炎可以由局部勞損引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議做局部封閉治療并加壓包扎。不能過度活動(dòng)，要適當(dāng)休養(yǎng)，飲食宜清淡，不能吃辛辣刺激之品
      

      病情分析：
      你好，膝關(guān)節(jié)疼痛，用不上力，不能蹲，不能坐很久，踝關(guān)節(jié)損傷后要訓(xùn)練，需要注意適當(dāng)鍛煉的。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息的，必要時(shí)功能練習(xí)，加強(qiáng)鍛煉按摩理療的，注意不能吃刺激辛辣食物的，可以熱敷理療。
      
      以上是對(duì)“膝關(guān)節(jié)疼痛,如何做康復(fù)訓(xùn)練”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好：你這個(gè)問題建議你吃點(diǎn)舒筋活血,或做保健理療,也可以找中醫(yī)吃中藥治療. 多喝骨頭燙 補(bǔ)鈣 還有多吃新鮮的蔬菜 水果。不建議劇烈運(yùn)動(dòng)，可適當(dāng)活動(dòng)。祝你早日康復(fù)。