健康咨詢描述: 上完體育課后,運動較多,較強,小腿酸痛,擦了紅花油后感覺辣辣的,是正常的么?
病情分析:
你好,運動多,導(dǎo)致小腿酸痛是正常反應(yīng),肌肉乳酸堆積導(dǎo)致的
指導(dǎo)意見:
建議,這種情況一般充分休息后可以自愈的,不需要擔(dān)心,紅花油可以有刺激,不要緊的
病情分析:
紅花油就有這樣的作用,涂完之后就感覺辣辣的。所以說沒有多大問題的,如果你感覺不舒服,可以用清水把它洗干凈。
指導(dǎo)意見:
像你這種情況,建議你體育課之前要進行充分的熱身,要逐漸的增加體育運動量,避免一下子運動量過大,另外出現(xiàn)這種情況要多注意休息,可以熱敷。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,可能有紅花油的皮膚刺激反應(yīng)有關(guān),或個體過于敏感的原因。一般可以耐受的,如火辣疼痛感過于明顯,建議停藥。
指導(dǎo)意見:
1.對酸痛的局部肌肉進行熱敷,促進血液循環(huán)及代謝過程,有助于損傷組織的修復(fù)及痙攣的緩解
2.對酸痛局部進行靜力牽張練習(xí),保持伸展?fàn)顟B(tài)2分鐘,然后休息1分鐘,重復(fù)進行,每天做幾次這種伸展練習(xí)有助緩解痙攣
以上是對“上完體育課后,運動較多”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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