發(fā)現(xiàn)我最近老是掉發(fā)，而且用手輕輕一抓就有挺多

      病情分析：
      你好，你最近發(fā)現(xiàn)總是掉頭發(fā)。一是考慮是脂溢性脫發(fā)，二考慮是神經(jīng)性脫發(fā)。
      指導意見：
      可以到醫(yī)院皮膚科去看一下，平時一定要，保證充足的睡眠，養(yǎng)成一個良好的生活規(guī)律，可以補些維生素。
      

      病情分析：
      如果每天掉發(fā)在100根以內(nèi)，是正常的生理性脫發(fā)無任何影響的，一般可不治療的。多與季節(jié)性，飲食、勞累熬夜、染發(fā)燙發(fā)等有關系的。
      指導意見：
      可口服：益腎烏發(fā)口服液來改善掉發(fā)癥狀。平時多吃豬肝、黑木耳、黑芝麻等有助于頭發(fā)生長。注意休息不要熬夜，生活要有規(guī)律，一段時間之后便可恢復正常。
      

      "病情分析：
      掉頭發(fā)大多原因跟長期的不良生活習慣、飲食習慣有關系，另外，精神壓力大、焦慮也是造成掉頭發(fā)的一大因素，過度燙染、過度使用電吹風，洗發(fā)方式不對及水質等都可能導致掉頭發(fā)。
      指導意見：
      建議平時多吃青菜、海帶、黑芝麻、木耳等對頭發(fā)生長有益的食物，少吃辛辣刺激性的食物。少熬夜，注意休息，還要注意平時的護理，比如洗完頭發(fā)后使用黑樂雅配合頭皮按摩5—10分鐘，黑樂雅中蘊含的純植物精華因子能有效疏通毛囊，激活毛囊細胞生長能力，持續(xù)不斷催生新發(fā)絲生長，從頭發(fā)根源解決脫發(fā)問題，令頭發(fā)恢復正常生長周期。"
      
      以上是對“發(fā)現(xiàn)我最近老是掉發(fā)，而且用手輕輕一抓就有挺多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！