您好,胸部的大小和遺傳因素以及營養(yǎng)狀況密切相關(guān)。21歲已經(jīng)過了青春發(fā)育階段,胸部的大小已經(jīng)基本定型。平時(shí)注意多吃富含蛋白質(zhì)的食物,比如雞蛋,牛奶,瘦肉,豬蹄,魚蝦類食物。加強(qiáng)鍛煉,對胸部的大小會有好處,但是效果也不會特別明顯。唯一可以增大的辦法就是隆胸,但是個(gè)人不是特別提倡。
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