腳后跟不能行走有疼痛感

      病情分析：
      你好考慮為跟腱炎你可以按照下面幾項(xiàng)加強(qiáng)鍛煉
      （1）運(yùn)動(dòng)前要熱身，運(yùn)動(dòng)要逐漸停止下來，運(yùn)動(dòng)后做適當(dāng)?shù)姆潘苫顒?dòng)。
      （2）注意休息，避免負(fù)重，合理運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      （3）運(yùn)動(dòng)時(shí)穿合適的鞋子。選擇適合運(yùn)動(dòng)的頻率、運(yùn)動(dòng)的地面和運(yùn)動(dòng)的條件的鞋子。
      （4）經(jīng)常牽拉和加強(qiáng)小腿肌肉訓(xùn)練，在日常運(yùn)動(dòng)中逐漸增加登山、爬樓梯項(xiàng)目。如果需要，可逐漸增加速度和距離。