本人21歲，大約從14歲開始有手淫的惡習(xí)

      建議你這段時間在進行性行為的時候放松心情，加強雙方身心溝通，不要因為過度緊張所導(dǎo)致的，多吃一些高蛋白質(zhì)的食物，堅持鍛煉身體，增加免疫力，堅持一段時間一定會有所改善，不要熬夜調(diào)整好作息時間，不要長期久坐，不要頻繁進行性行為。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況考慮屬于早泄，此外不排除你前列腺有炎癥，考慮與您之前的手淫有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以去醫(yī)院做一個生殖器的B超，此外可以去看一下中醫(yī)，用中藥進行調(diào)理和治療。平時注意飲食營養(yǎng)，適當?shù)腻憻捝眢w，增強自身的體質(zhì)，一般可以慢慢改善。