我是當(dāng)兵的，總感覺自己放松不下來

      病情分析：
      您好！根據(jù)您所描述的情況分析，考慮工作壓力過大所致。
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意勞逸結(jié)合，假期多參考戶外運動，培養(yǎng)興趣愛好，睡前聽聽輕松的音樂，用溫水泡泡腳，有助于調(diào)節(jié)睡眠，緩解這種不良情況的，或者進一步咨詢心理科醫(yī)生，予以心理疏導(dǎo)。
      

      病情分析：
      你好，總感覺自己的身體放松不下來，可能還是與過度緊張，有壓力
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況描述，結(jié)合癥狀來看的話，應(yīng)當(dāng)屬于心理壓力，緊張造成的，一定要放松心情，多。跟別人交流
      

      病情分析：
      您好，精神高度緊張會影響自己的睡眠情況的，最好是找部隊醫(yī)生調(diào)節(jié)一下，或者吃點助睡眠的藥
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好自我調(diào)節(jié)，平時訓(xùn)練以外可以增加一些室內(nèi)運動，像下棋、看書等，喝點靜心口服液也會改善的
      
      以上是對“我是當(dāng)兵的，總感覺自己放松不下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！