被恐怖圖片嚇到,現(xiàn)在滿腦子那個(gè)臉揮之不去咋辦

      病情分析：
      根據(jù)咨詢者描述，受精神心理因素的影響，出現(xiàn)心因性反應(yīng)，例如緊張，害怕，個(gè)別病人也會(huì)出現(xiàn)失眠，噩夢(mèng)。已影響到患者的日常生活。
      指導(dǎo)意見：
      這可能與咨詢者的性格有關(guān)。內(nèi)向，靦腆，羞怯，缺乏自信。建議咨詢者調(diào)整心態(tài)，保持一個(gè)平常心，增強(qiáng)自信。學(xué)習(xí)和掌握一些能夠轉(zhuǎn)移注意力的有效方法。例如放松訓(xùn)練。平時(shí)多參與活動(dòng)和體育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)。平時(shí)不要受不良影視作品的影響。