健康咨詢描述: 體重過輕,始終正常吃飯不胖,想額外攝入飽和脂肪,增加體重不知道應(yīng)該攝入多少脂肪不會過多且會增加體重
你好像增加體重的話,主要是根據(jù)自己的消化功能系統(tǒng)的情況來決定的,可以少吃多吃幾頓,另外呢飯后或者是隔個半個小時以后多做一些運動,這樣子更有利于食物的消化吸收的。多吃一些自己想吃的東西,含蛋白質(zhì)熱量高的食物等等都是可以的。
病情分析:
建議您少吃多餐,但不要增加每餐的飯量。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則,
指導(dǎo)意見:
用循序漸進的方式逐步提高各種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入,同時吃一些調(diào)節(jié)脾胃的中成藥,如山楂丸、朱砂養(yǎng)胃丸等。
病情分析:
你好你這樣的情況體重不重那是因為你脾胃出現(xiàn)問題才會導(dǎo)致你吸收不好引起的
指導(dǎo)意見:
所以你這樣的情況建議你還是要好好注意衛(wèi)生的再就是你這樣的情況最好調(diào)理看看的能恢復(fù)好的
以上是對“體重過輕,始終正常吃飯不胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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